孩子发出三个“信号”,说明骨骺线将闭合,抓紧时机再长5厘米

时间:2021-07-11 01:58 来源:达华新娱乐团 作者:佚名 阅读:827 原文链接:点击获取

孩子的身高一直是父母极为关注的话题,这关系到孩子的个人形象,也会对他将来的生活产生多方面的影响。

小李夫妻都是中等身材,妻子1米6,丈夫1米7,在人群中虽普通,可也不至于被划归到“矮个子”的行列。

可是儿子进入初二后,个头却明显比同学矮了一大截,老人总念叨“孙子是晚长”,不必瞎操心。

放心不下的父母带着孩子去做骨龄测试,没做测试前医生就预感不妙,因为已经能明显看到孩子突出的喉结了,证明第二性征已经出现。

骨龄测试结果显示,孩子骨骺线即将闭合,留给孩子“拔高”的机会不多了,家长要给孩子加强营养和锻炼,可不能再傻等了。

医生之所以具备一双“火眼金睛”,是因为他们经验丰富,能从孩子的身体特征上预测生长趋势,八九不离十。

在孩子骨骺线闭合前,身体会释放出三个“信号”,抓紧时机多蹿个,争取再长高5厘米。

孩子发出这三个“信号”,说明骨骺线将闭合

第一个提示非常明显,那就是孩子和同龄人对比,身高处于劣势,且这种态势持续很长时间了。

以初二学生,也就是14岁来比对,男孩子标准身高为165.9cm,女孩子为158.6cm。

家长参照身高表,或者从孩子在班级的座位上,能很明显看出孩子的身高趋势,如果感到“危机”,可以及时去测试下骨龄,有针对性地采取办法。

第二个信号,是观察孩子的第二性征是否出现。

女孩子在13~14岁有月经初潮的,身材一般会较为匀称,身高也不会受到太大影响。

如果早于12岁来例假,很可能是性早熟造成,多半不会长太高;而超过18岁还没来例假,则是发育迟缓,需要及时就医。

男孩子出现明显的喉结、开始长胡须,体格发育更像一个成年人,预示着骨骺线开始闭合,身高基本定型了。

第三个信号,孩子“横向发展”,体重增加明显

当孩子身材变化从“竖着长”变为“横着长”,体重大为增加,身高却迟迟没有增长,恐怕骨骺线已经开始闭合了。

身材“细长”类型的孩子,更有窜高的潜质,而小胖墩多半是与大高个无缘的。

当孩子发出这几种信号,父母要引起足够重视了。相反,如果孩子身体还没呈现出这类特征,父母要加把劲,给孩子的身高助助力,抓住机会还能长高5厘米。

孩子身高发育三个“猛长期”,家长别错过

0~3岁:

宝宝出生时,身材为统一定制,大约在50cm,1岁前的平均增长速度约为25cm,3岁前保持在10~12cm。

这个阶段的孩子要保证充分的营养摄入以及足够的睡眠,适度运动,在身高上相差并不大。

4~10岁:孩子进入到第二个猛长期,每年平均增高6cm左右。

此时孩子的身高即将出现分水岭,但还处于打基础的阶段,家长在饮食、睡眠、运动上不能懈怠。

不主张超前教育,让孩子熬夜,而是多学习,保证每天的户外运动时间,少吃油炸膨化食品,茁壮成长才是关键。

11~15岁:青春期是孩子身高发育的最后一个猛长期,也是大幅度拉开身高差距的关键期。

这个阶段恰逢“中考”的考验,别只顾孩子的学业而忽略了生长发育,女孩子10~12岁就开始长个了,男孩子会延后两年,平均每年生长速度在7cm左右才算达标。

想让孩子长高个,多带TA去这几个地方

孩子处于生长发育阶段,适当的运动能够刺激骨骼发育和新陈代谢,让孩子长得更高。

孩子身高猛长期,多带TA去这几个地方转转,千万别犯懒。

1)球场

篮球场、足球场都可以,来回跑动能够锻炼孩子腿部骨骼的发育,还能培养孩子的一项兴趣爱好。

但是在玩耍时一定要注意减少意外伤害,否则发生骨折等情况,反倒对身高发展不利。

2)游泳馆

游泳能拉伸一个人的脊椎,还能锻炼四肢灵活度,对骨骼增长非常有利。

父母可以带着孩子多去游泳馆游泳,这是一项全身运动,不仅能长高,还有助于帮孩子养成完美的体型。

3)舞蹈班

有助于孩子长高的运动中,不仅有拉伸项目,也要注重对孩子柔韧性的训练。上舞蹈班或者在家里做瑜伽,也能促进孩子的骨骼增长,不妨给孩子选选这样的兴趣班。

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